La Nutrition

La Nutrition

« Que ton aliment soit ton premier médicament »
Hippocrate



Une alimentation variée, équilibrée et de qualité est la clé pour un corps avec une bonne force vitale.
L’Homme est omnivore, il doit manger de tout et en quantité adéquate.

On parle d’alimentation équilibrée lorsqu’elle apporte à notre corps les matériaux indispensables au travail des cellules de notre corps pour son bon fonctionnement.
Ces substances nutritives sont les protéines, les lipides, les glucides, les fibres, les vitamines, les oligo-éléments, les minéraux et l’eau.
La nature est bien faite, elle nous fournit tous les nutriments dont nous avons besoin pour conserver un esprit sain dans un corps sain et en bonne santé !
Encore faut-il savoir les trouver et les consommer !

De mauvaises habitudes alimentaires peuvent entrainer des dysfonctionnements de notre organisme et à terme créer certaines pathologies.